Constipation Relief

This can make digestion more efficient.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Hero Pose

1 分钟

Child's Pose

1 分钟

Wind-Removing Pose

1 分钟

设置 2 : 1 个回合

Hero Pose

1 分钟

Child's Pose

1 分钟

Wind-Removing Pose

1 分钟

设置 3 : 1 个回合

Hero Pose

1 分钟

Child's Pose

1 分钟

Wind-Removing Pose

1 分钟

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6 分钟 50 秒, 适度

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14 分钟 45 秒, 适度

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9 分钟 55 秒, 适度

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4 分钟 57 秒, 中度

Beginning yoga

13 分钟 25 秒, 适度

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30 分钟, 适度