高强度锻炼

Test

激烈 Duration 9 分钟

目标区域: Upper Body

器械: Barbell, Stability Ball, Resistance Bands, Dumbbells

添加人 Duane Sleath

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Push-Ups

1 分钟

Deadlifts

1 分钟

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

1 分钟

Tricep Dips

1 分钟

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

1 分钟

Ball Push-Ups

1 分钟

Band Front Raises

Band Front Raises

1 分钟

Governators

1 分钟

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 分钟

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