Thigh Workout

This workout helps your thighs; to tighten them and build muscles. Enjoy!!! ☺

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Prisoner Squats

45 秒

Wall Sit

30 秒

Lunges with Knee Lifts

30 秒

设置 2 : 1 个回合

Sissy Squats

20 秒

Recovery

10 秒

Wall Sits with Heel Ups

20 秒

设置 3 : 1 个回合

Prisoner Squats

45 秒

Wall Sit

30 秒

Lunges with Knee Lifts

30 秒

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