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描述

I bet you are going to be burning after this.


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jogging
10 分钟
Jumping Jacks
30 秒
Transition
10 秒


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5 分钟 30 秒, 中度
Warm Up
1 分钟 40 秒, 适度
Builder
1 小时 15 分钟, 中度


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