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在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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2-Min Plank Challenge

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激烈 2 分  
Core   No Equipment
*E  Vinyasa Yoga ️

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

激烈 41 分  
Legs  
Calentamiento 54

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激烈 21 分  
Lower Body   Jump Rope
Deep Calm Yoga

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适度 11 分  
Yoga   Exercise Mat
Dance Class

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中度 4 小时  
Shoulders  
D.O.

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中度 44 分  

锻炼类别