Yoga Variation

A variety of professional poses used in real yoga classes.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Forward Shoulder Rolls

20 秒

Backward Shoulder Rolls

20 秒

Tree

30 秒

Left Tree

30 秒

Left Downward Dog Scorpion

45 秒

Right Downward Dog Scorpion

45 秒

Left Twisting Down Dog

45 秒

Right Twisting Down Dog

45 秒

Triangle Pose

1 分钟

Chair Pose

45 秒

Bow Pose

30 秒

Yoga Bridge

45 秒

Crescent to Right Low Lunge

1 分钟

Crescent to Left Low Lunge

1 分钟

Downward Facing Dog

25 秒

Cobra

25 秒

Easy Pose Meditation

30 秒

相关锻炼

Yoga

14 分钟, 激烈

Yoga

12 分钟 30 秒, 中度

Yoga

14 分钟 15 秒, 中度

Yoga

13 分钟, 中度

Yoga

12 分钟 30 秒, 中度

Yoga

14 分钟 45 秒, 适度