初学者锻炼

arms

适度 Duration 43 分钟

目标区域: Legs

器械: Bench, Cardio Machine, Dumbbells, Strength Machine, Barbells

添加人 Kayla Woolen

标签

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描述

arms

Exercises

设置 1 : 4 个回合

Cable Lat Pull Down

10 秒

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 秒

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

10 秒

Alternating Incline Dumbbell Curl

10 秒

Cycling

10 分钟

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