Total Abs

My custom workout to achieve weight loss and strengthen my core.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

In and Outs

1 分钟

Rest

10 秒

Crunches

45 秒

Rest

10 秒

Oblique Crunches

45 秒

Rest

10 秒

Vertical Leg Crunches

1 分钟

Rest

10 秒

Ankle Grabbers

1 分钟

Reverse Crunches

1 分钟

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