高强度锻炼

FL

激烈 Duration 38 分钟

目标区域: Full Body

添加人 Antony Licona

标签

Exercises

设置 1 : 4 个回合

Push-Ups

30 秒

Rest

40 秒

Elbow Plank

45 秒

Rest

40 秒

Plank

45 秒

Rest

40 秒

Burpees

1 分钟

Rest

45 秒

Jumping Jacks

2 分钟

Rest

45 秒

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 分钟

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