Skimble
在 App Store 中下载
初学者锻炼

Breathing

适度   9 分钟

Mary Belloit
 		    添加人 Mary Belloit
Breathing

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Breath In
15 秒
Breath Out
20 秒
Breath In
20 秒
Breath Out
25 秒
Breath In
25 秒
Breath Out
30 秒
Breath In
30 秒
Breath Out
35 秒
Breath In
35 秒
Breath Out
25 秒

相关锻炼

New Immersive Interactive Warm Up Workout | Trending Now
New Immersive Interactive Warm Up Workout | Trending Now
8 分钟 1 秒, 适度
10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment
10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment
10 分钟 34 秒, 适度
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 分钟 49 秒, 适度
9 MIN Full Body Stretching Routine
9 MIN Full Body Stretching Routine
9 分钟 19 秒, 适度
10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28
10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28
11 分钟 45 秒, 中度
10 Min ABS Workout - Wrist, Neck and Back Friendly
10 Min ABS Workout - Wrist, Neck and Back Friendly
10 分钟 31 秒, 中度
在 Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分，在排行榜上竞争，保持动力！
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。
记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Wall Sits

Wall Sits

60 秒  
Stretchy-Time

Stretchy-Time

适度 10 分  
Shoulders   Exercise Mat
Awesome Workout

Awesome Workout

适度 2 分 30 秒  
Full Body   No Equipment
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

中度 2 分  
Core   No Equipment
Breathing

Breathing

激烈 2 分  
Yoga  
Lying Legs

Lying Legs

适度 10 分  
Lower Body   Wall

锻炼类别

精选

精选

weight loss

减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

youtube

YouTube

community created

已创建社区

weightlifting

举重

interval timers

间隔计时器

cardio

有氧锻炼

toning

爽肤

full body

全身

更多： 跑步, 瑜伽, 体能测试, 手臂, 臀部和腿部, 伸展, 强度, 自行车, 热身, 冷却, 冥想和呼吸, 影响低, 步行, 攀岩, 耐力, 拳击, 舞蹈, 女性专属, 男性专属, 老年人专属, 健康问题, 季节性, 专业, 自由