在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Abs
2 分钟 30 秒, 中度
Abs
15 分钟, 中度
Abs
8 分钟, 激烈
Abs
3 分钟 30 秒, 激烈
Abs
7 分钟 33 秒, 中度
AbsAbsAbs
4 分钟, 激烈


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

中度 90 秒  
Core   No Equipment
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

中度 16 分  
Lower Body   No Equipment
Abs Booty & Legs

Abs Booty & Legs

中度 7 分  
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

适度 15 分  
Core   Exercise Mat
Running

Running

中度 25 分  
Lower Body  
Dat Booty..

Dat Booty..

激烈 6 分  
Lower Body   Stability Ball, Wall, Exercise Mat

锻炼类别