在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Stretch

Stretch

中度 7 分  
Legs  
Abs And Arms Workout 3

Abs And Arms Workout 3

激烈 12 分  
Upper Body   Barbell, Bench
Post Run Yoga

Post Run Yoga

中度 14 分  
Yoga  
Post Run Yoga Short Version

Post Run Yoga Short Version

中度 12 分  
Yoga  
5x4

5x4

激烈 25 分  
Rolling

Rolling

中度 15 分  
Chest  

锻炼类别