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Child's Pose
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30 秒
Staff Pose
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30 秒
Noose Pose
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30 秒
Hero Pose
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30 秒
Sage Pose
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30 秒
Heron Pose
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30 秒
Puppy Pose
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30 秒
Fish Pose
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45 秒
Eagle Pose
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30 秒
Plow Pose
Plow Pose
30 秒
Child's Pose
Child's Pose
1 分钟


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2 分钟, 适度


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