在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Monday Weeks 1 & 3
14 分钟 8 秒, 激烈
Legs & Cardio
7 分钟 10 秒, 中度
Day 2
50 分钟 39 秒, 中度
Day 1
20 分钟, 中度
Workout 3
15 分钟, 适度
Leg Workout
21 分钟 18 秒, 激烈

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

The Unbound Lower Armor Forge
48 分钟 25 秒, 激烈
Full Body
53 分钟 40 秒, 激烈
Rest Day HIIT
25 分钟, 中度
142- Amrap Crossfit 180319
34 分钟 12 秒, 激烈
Workout Of The Week 3
46 分钟, 中度
Cardio Fat Blast
33 分钟, 激烈

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Butt Masta Blasta 5

Butt Masta Blasta 5

激烈 5 分  
Lower Body   No Equipment
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

激烈 19 分  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Walking

Walking

中度 45 分  
Legs  
TotL Body

TotL Body

中度 27 分  
Lower Body   Stability Ball, Box or Step, Dumbbell
Week 1

Week 1

激烈 11 分  
Lower Body   Box or Step, Dumbbell
Week 1 Arms And Abs

Week 1 Arms And Abs

激烈 18 分  
Core   Stability Ball, Box or Step

锻炼类别