Row - V Sit - Push

激烈 Duration 23 分钟

目标区域: Core, Chest, Shoulders

添加人 Anders Syberg

标签

腹肌和核心锻炼

Exercises

设置 1 : 5 个回合

Row

1 分钟 30 秒

Rest

45 秒

Sit-Ups

45 秒

Rest

30 秒

Push-Ups

30 秒

Rest

30 秒

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