在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Flexibility
18 分钟 35 秒, 适度
Boost
6 分钟, 中度
Yoga
27 分钟, 适度
Yoga
4 分钟 57 秒, 中度
Relaxing
4 分钟, 适度
Yoga Yo
18 分钟 20 秒, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Yoga For Better Sleep

Yoga For Better Sleep

适度 8 分  
Neck Flex

Neck Flex

适度 8 分  
Quick Barre

Quick Barre

中度 14 分  
Lower Body   Chair
Winner's Warm Up!

Winner's Warm Up!

激烈 13 分  
Full Body  
Upper!

Upper!

激烈 41 分  
Shoulders   Dumbbells

锻炼类别