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Warm up run for functional workout


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 分钟

设置 2 : 1 个回合
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
10 分钟

设置 3 : 1 个回合
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 分钟


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NordicTrack Foldable Treadmill
本次锻炼的首选

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