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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Standing Chest Stretch
Standing Chest Stretch
1 分钟
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 分钟
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
1 分钟
Torso Twists
Torso Twists
1 分钟
Body Circles
Body Circles
1 分钟
Chest Openers
Chest Openers
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
1 分钟
Crunches
Crunches
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟


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