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设置 1 : 4 个回合
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟
Rope Tricep Push Down
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟
Barbell Incline Bench Press
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟
Bench Dumbbell Fly
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟


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