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设置 1 : 1 个回合
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
1 分钟
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
1 分钟
Ball Plank with Leg Lifts
Ball Plank with Leg Lifts
1 分钟
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 分钟
Box Jumps
Box Jumps
1 分钟
Bridge on Ball
Bridge on Ball
1 分钟
Butt Lifts
Butt Lifts
1 分钟
Donkey Whips
Donkey Whips
1 分钟
Duck Walk
Duck Walk
1 分钟


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