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Upper Body Workout

中度   5 分钟

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Sangeeta Aggarwal
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Upper Body Workout
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全身锻炼

Exercises

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Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 分钟
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分钟
Squats
Squats
40 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分钟
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 秒
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 秒
Butt Kickers
Butt Kickers
40 秒

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Post Workout Stretch

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Full Body   Exercise Mat

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