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适度锻炼

Abs Workout

中度   5 分钟

目标区域: Core

Rosalinda Espaldon
 		    添加人 Rosalinda Espaldon
Abs Workout
标签
腹肌和核心锻炼
描述

5-minute abs workout for girls.

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Basic Move
Basic Move
1 分钟
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分钟
Ab Choppers
Ab Choppers
1 分钟
Bent Knee Hip Raises
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1 分钟
"O" Balance
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1 分钟

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