Sun Salutations

Wake up with the sun salutation and increase your matabolism.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Mountain Pose with Prayer Hands

10 秒

Standing Back Bend

10 秒

Standing Forward Bend

10 秒

Half-Way Lift

10 秒

Warrior 1 with High Lunge - Right

10 秒

设置 2 : 1 个回合

Yoga Plank

10 秒

Modified Chaturanga

10 秒

Cobra

10 秒

Downward Facing Dog

10 秒

设置 3 : 1 个回合

Warrior 1 with High Lunge - Left

10 秒

Yoga Plank

10 秒

Modified Chaturanga

10 秒

Cobra

10 秒

设置 4 : 1 个回合

Standing Forward Bend

10 秒

Half-Way Lift

10 秒

Standing Back Bend

10 秒

Downward Facing Dog

10 秒

相关锻炼

SUN SALUTATION 🪷☀️~KC✌

33 分钟 20 秒, 激烈

Sun Salutation Warmup

4 分钟, 适度

Sun Salutation Modified Series

9 分钟 40 秒, 适度

Modified Sun Salutation

19 分钟 20 秒, 中度

Sun Salutation

9 分钟 20 秒, 适度

Sun Salutation A (Yoga)

6 分钟 15 秒, 中度