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Exercises

设置 1 : 3 个回合
Child's Pose
Child's Pose
10 秒
Balancing Stick
Balancing Stick
15 秒
Angel Arms
Angel Arms
15 秒
"O" Balance
"O" Balance
25 秒
Donkey Whips
Donkey Whips
30 秒
Plank
Plank
1 分钟
Army Crawls
Army Crawls
15 秒
Crunches
Crunches
15 秒
High Knees
High Knees
25 秒
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
2 分钟
Rapid Punches
Rapid Punches
15 秒


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