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Can modify for beginners by doing on a bed.


相关锻炼

Working Abs 1
6 分钟 15 秒, 中度
Abs
3 分钟 50 秒, 中度
Abs
8 分钟, 激烈
Abs
3 分钟 40 秒, 中度
Abs
10 分钟, 中度
Abs
8 分钟 30 秒, 中度


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适度 10 分  
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Walking Tough

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适度 47 分  
Beginner Abs

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适度 5 分  
Core  

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