Legs

中度 Duration 3 分钟 30 秒

目标区域: Lower Body

器械: Barbell, Stability Ball, Dumbbells

添加人 Amanda Reyes

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Barbell Back Loaded Squats

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30 秒

Ball Butt Lifts

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30 秒

Barbell Stiff Legged Deadlift

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30 秒

Dumbbell Side Lunge and Touch

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30 秒

Dumbbell Squats

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30 秒

Dumbbell Squat Jumps

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30 秒

Barbell Deadlift

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30 秒

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