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Sit-Ups
Sit-Ups
20 秒
Transition
Transition
10 秒
Russian Twists
Russian Twists
20 秒
Transition
Transition
10 秒
Leg Raises
Leg Raises
10 秒
Rest
Rest
10 秒
Scissor Kicks
Scissor Kicks
10 秒
Rest
Rest
10 秒
Flutter Kicks
Flutter Kicks
20 秒
Rest
Rest
30 秒


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