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Exercises

设置 1 : 5 个回合
Child's Pose
Child's Pose
5 秒
Push-Ups
Push-Ups
5 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
10 秒
Burpees
Burpees
5 秒
Floor Bridge
Floor Bridge
10 秒
Crunches
Crunches
20 秒
Bird Dog
Bird Dog
5 秒
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 秒


相关锻炼

Basics
8 分钟, 中度
Euhh
8 分钟 36 秒, 中度
Fun
14 分钟, 适度
1st
7 分钟, 中度
Full Body
22 分钟 30 秒, 适度
Fitifitiiftifit
11 分钟 15 秒, 中度


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