在 App Store 中下载
标签

描述

10 pushups each round daily


Exercises

设置 1 : 15 个回合
Pushups
40 秒
Rest
30 秒


相关锻炼

Pushups
9 分钟 50 秒, 中度
Daily pushups
5 分钟 51 秒, 中度
Diamond Pushup
2 分钟 7 秒,
The 100 Daily Pushups
8 分钟 30 秒, 激烈
Pushups
9 分钟, 激烈
Pushups
25 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

激烈 17 分  
Core   No Equipment
Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

中度 15 分  
Lower Body   No Equipment
Half & Half - Upper

Half & Half - Upper

中度 22 分  
Core   Dumbbells
Warmup

Warmup

适度 6 分  
All-Out Abs

All-Out Abs

激烈 8 分  
Core   Exercise Mat
Jump Rope

Jump Rope

中度 30 分  
Legs   Jump Rope

锻炼类别