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设置 1 : 1 个回合
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分钟
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 秒
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分钟
Wall Sit
Wall Sit
1 分钟
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分钟
Side Bends
Side Bends
1 分钟
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 分钟


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