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适度锻炼

Wall Sit

中度   2 分钟

目标区域: Legs

器械: Wall

H Freedom
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Wall Sit
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自重锻炼 腿部锻炼 墙壁锻炼

Exercises

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Wall Sit
Wall Sit
1 分钟
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
1 分钟

Workout Discussion

10 Aug
2 min continious wall sit? wow..you r a star rudy💪💪💪
12 May
great for being at work. quick wall sit in the loos

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