Rip

中度 Duration 5 分钟

目标区域: Arms, Shoulders

器械: Dumbbells, Chair, Barbells

添加人 Carlos Alvarez

标签

完整健身房锻炼手臂锻炼哑铃锻炼椅子锻炼杠铃锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Barbell Bicep Curls

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Seated Bicep Curls

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1 分钟

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1 分钟

Sit-Ups

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