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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Crunches
35 秒
Push Ups
35 秒
Jumping Jacks
35 秒
Plank
35 秒
Squats
35 秒
Lunges
35 秒
Side Planks
Side Planks
35 秒
Push Ups With Rotation
35 秒
Wall Sit
35 秒
Step Ups
35 秒
Tricep Dips
35 秒
High Knees Running In Place
35 秒


相关锻炼

Friday
28 分钟 12 秒, 中度
Everyday Routine
11 分钟 9 秒, 适度
Personal
6 分钟 10 秒, 适度
Body
7 分钟 25 秒, 中度
Quick
4 分钟 30 秒, 适度
Quick Full Body
9 分钟 30 秒, 适度


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