Upper Body

中度 Duration 5 分钟

目标区域: Arms, Core, Shoulders

器械: Exercise Bands

添加人 Rayan Alshathry

标签

描述

Monday

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 分钟

Tricep Push Ups

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1 分钟

Split Abs

1 分钟

Cross Leg Sit-Ups

1 分钟

Squats to Shoulder Press with Band

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Core

Exercise Mat

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