Hiit Training

激烈 Duration 31 分钟

添加人 Sarah Pyykko

描述

HIIT Training!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Fast Pace Walk

2 分钟

设置 2 : 1 个回合

Warm Up Run Pace

3 分钟

设置 3 : 7 个回合

Fast Run

1 分钟

Recovery

2 分钟

设置 4 : 1 个回合

Slow Run

3 分钟

设置 5 : 1 个回合

Walk

2 分钟

Workout Discussion

31 Mar

Heidi E.

OMG!!! I have to try this one. Do I need a bucket next to me? ;)

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