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适度锻炼

Fat Burning

中度   6 分钟

目标区域: Warmup

Stefani Dominguez
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Fat Burning
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热身锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Football Runs
45 秒
Rest
Rest
15 秒
Leg Up Crunches
45 秒
Rest
Rest
15 秒
Ice Skaters
Ice Skaters
45 秒
Rest
15 秒
Up Up Down Down
45 秒
Rest
15 秒
Split Squat Hops
Split Squat Hops
45 秒
Rest
Rest
15 秒
Squat With Side Leg Lift
45 秒
Rest
Rest
15 秒

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