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描述

Brust und Bizeps


Exercises

设置 1 : 5 个回合
Bankdrücken
2 分钟
Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln
2 分钟
Butterfly
2 分钟

设置 2 : 1 个回合
Langhantel-Curls
2 分钟


相关锻炼

Bizeps Brust
2 分钟 1 秒,
Monday
1 小时 2 分钟, 激烈
Oberkörper
2 分钟 47 秒, 中度
Armworkout
18 分钟, 适度
Mittel
18 分钟 30 秒, 中度
Bras
12 分钟 30 秒, 中度


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