高强度锻炼

Legs

激烈 Duration 1 小时 5 分

器械: Cardio Machine, Exercise Machine

添加人 Scott Katzka

标签

完整健身房锻炼心肺机锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Max Elliptical

20 分钟

Leg Curls

7 分钟

Leg Extension

7 分钟

Seated Leg Curl

7 分钟

Leg Press

9 分钟

Toe Raises

7 分钟

Seated Leg Extension

8 分钟

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Polar Verity Sense HR Armband

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锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

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