在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 5 个回合
Walk Briskly
Walk Briskly
3 分钟 30 秒
Jog
Jog
1 分钟 30 秒


相关锻炼

Quick Jog
15 分钟, 中度
Jog/walk
31 分钟, 适度
Jog
50 秒, 适度
Beginning Jogging
32 分钟, 适度
Jog
32 分钟, 激烈
Jog
26 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Running for Beginners

Running for Beginners

适度 30 分  
Lower Body   No Equipment
Fastest Workout

Fastest Workout

激烈 4 分  
ATV: Arm & Tricep Vanity

ATV: Arm & Tricep Vanity

激烈 25 分  
Arms   Exercise Mat, Dumbbells
Barre Burn

Barre Burn

激烈 13 分  
Lower Body   Exercise Mat, Chair
Walking Weight Off

Walking Weight Off

适度 19 分  
No Equipment
Pressed for Time

Pressed for Time

适度 8 分  
Full Body   No Equipment

锻炼类别