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Exercises

设置 1 : 1 个回合
starfish crunches
1 分钟
russian twists
1 分钟
leg lifts
1 分钟
crunches
1 分钟
sumo squats hip extension
1 分钟
plank
30 秒
mule kicks
1 分钟
wall sit
1 分钟 30 秒
left side crunches
45 秒
right side crunches
45 秒


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