Starter

Starter for myself to get back into my fitness

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Run

20 分钟

Push-Ups

2 分钟

Sit-Ups

2 分钟

Squats

2 分钟

Lunges

2 分钟

Bench Dips

2 分钟

相关锻炼

Starter

5 分钟 50 秒, 中度

Starter

5 分钟 30 秒, 适度

Starter Pack

4 分钟 13 秒, 中度

Back

3 分钟, 中度

Simple Start.

4 分钟, 适度

Test

37 分钟, 适度