高强度锻炼

Homework 45s

激烈 Duration 8 分钟

添加人 Claore Gallego

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Jambe Droite

45 秒

Recup

15 秒

Gainage

45 秒

Recup

15 秒

Jambe Gauche

45 秒

Repos

15 秒

Pompes

45 秒

Recup

15 秒

Jump Squat

45 秒

Repos

15 秒

Bras Dos

45 秒

Recup

15 秒

Chaise

45 秒

Recup

15 秒

Triceps

45 秒

Recup

5 秒

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Core

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