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高强度锻炼

*E 💛s Quickies - Booty

激烈   2 分钟 30 秒

目标区域: Pilates

*E s Quickies - Booty
标签
普拉提锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Glutes 100
Glutes 100
1 分钟
Right Bridge Glute Circles
Right Bridge Glute Circles
20 秒
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
20 秒
Tip Toe Glute Bridge
Tip Toe Glute Bridge
20 秒
Glutes 100
Glutes 100
30 秒
Celebrate!
Celebrate!
10 秒

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