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Work that butt


Exercises

设置 1 : 4 个回合
Floor Bridge
Floor Bridge
30 秒
Lying Supermans
Lying Supermans
30 秒
Wall Sit
Wall Sit
40 秒
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
40 秒
Rest
20 秒


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4 分钟, 中度

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本次锻炼的首选

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