Ausdauer

中度 Duration 39 分钟

目标区域: Legs

器械: Jump Rope, Cardio Machine, Stability Ball

添加人 Bianca F

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Jump Rope

5 分钟

Fast Backwards Elliptical

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2 分钟

Fast Elliptical

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5 分钟

Treadmill Running

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20 分钟

Double Stair Steps

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5 分钟

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2 分钟

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