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Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分钟
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 秒
Jog on the Spot
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1 分钟
Seal Jacks
Seal Jacks
30 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分钟
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分钟
Butt Kickers
Butt Kickers
30 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分钟
High Knees
High Knees
30 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分钟
Cross Jacks
Cross Jacks
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Line Steps
Line Steps
1 分钟


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