Plank 360

激烈 Duration 4 分钟

目标区域: Core

标签

腹肌和核心锻炼

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35 秒

High-Plank and Knee Draw

35 秒

Left Elbow to Opposite Knee Side Plank

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Right Elbow to Opposite Knee Side Plank

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High-Plank and Knee Draw

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