初学者锻炼

Ouch Shin Splints!

适度 Duration 4 分钟 30 秒

目标区域: Legs

由私人教练添加 Patrick9 Morrisey

标签

描述

Some exercises to try & help shin splints.

Exercises

设置 1 : 6 个回合

Heel Walks

30 秒

Calf Raises

15 秒

设置 2 : 1 个回合

Great Job

5 秒

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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