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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Jog on the Spot
Jog on the Spot
40 秒
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 秒
Rapid Punches
Rapid Punches
40 秒
Jog
Jog
50 秒
Squat Front Kicks
Squat Front Kicks
30 秒
Strike Downs
Strike Downs
1 分钟
Jog
Jog
1 分钟
Rest
30 秒


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Boxing
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中度 13 分  
Full Body   Kettlebells

锻炼类别