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ALL THE THINGS


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Crunches
5 分钟
Push Ups
3 分钟 2 秒

设置 2 : 1 个回合
Running In Place
2 分钟
Run Up And Down Stairs
5 分钟

设置 3 : 1 个回合
Curls (right)
4 分钟 30 秒
Curls (left)
4 分钟 30 秒


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Full Body
22 分钟 30 秒, 适度


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